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Choisissez dans cette liste au moins 7 RESOLUTIONS, ESSENTIELLES POUR VOUS
et conservez ce document pour vérifier si au 31 Décembre 2007 elles auront été tenues !
r pratiquer une activité physique au moins 1 fois par semaine
r faire un check-up complet de mon état de santé
r ne pas quitter le bureau après 19H00
r ne pas ramener de dossiers à la maison quand cela n’est pas nécessaire
r arrêter de fumer (de toutes façons cette année, ce sera interdit dans tous les lieux publics, alors autant arrêter tout de suite)
r surveiller mon alimentation en limitant les matières grasses
r ne pas boire plus de 3 tasses de café par jour et boire au moins r ne pas boire plus de 2 verres d’alcool par jour
r organiser au moins 1rencontre par semaine avec mes amis
r faire une sortie tous les week-ends avec mes proches
r prendre au moins 15 jours de vacances en famille avec le portable éteint (au moins en journée)
r suivre une formation sur la gestion et l’organisation du temps et l’efficacité personnelle
r lire au moins r lancer au moins 1 nouveau projet et le suivre personnellement
r participer au moins à 3 conférences ou débats publics qui m’intéressent
r prendre conseil auprès d’un consultant afin d’échanger avec lui sur des sujets qui me préoccupent
r prendre au moins 2 heures de réflexion dans la semaine pour faire le point
r rire au moins une fois par jour
r sourire quand je suis au volant
r réaliser un 360° (test de personnalité)
r fêter chaque victoire et chaque succès avec celles et ceux qui y ont contribué
r garder mon self contrôle pour éviter de me mettre en colère lorsque cela n’est pas nécessaire
r savoir m’excuser lorsque j’ai commis une erreur
r faire une surprise à mes proches au moins une fois par mois r identifier les moments de plaisir pour pouvoir les savourer davantage
r gérer mes priorités en essayant de limiter mon stress
r prendre un peu plus de temps pour moi
r renforcer la confiance en moi en mettant notamment en avant mes atouts plutôt que de focaliser sur mes points d’amélioration
r clarifier ma vision de l’avenir en prenant le temps de la réflexion et en cherchant les bonnes informations
r rester en cohérence avec mon projet de vie personnel
r tenir mes engagements et mes bonnes résolutions pour cette année
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« Ce n’est pas parce que les choses sont difficiles que nous n’osons pas, c’est parce que nous n’osons pas qu’elles sont difficiles » Sénèque